• 8(84235) 9-59-65, 8-908-485-55-03
  • pobeda@pobedadd.ru
  • ПН-СБ: 08:00 - 21:00
  • ВС: 09:00 - 17:00

ФитнесФитнес

Улучшите свое здоровье.

Что такое фитнес?

Фитнес предлагает не только занятие физической культурой, но и свою собственную философию образа жизни, определенную систему ценностей. Для того, чтобы быть здоровым, необходимо вырабатывать позитивное отношение и к миру, и к себе. Гармония душевная напрямую связана с гармонией внешней. Вот эту задачу, в числе остальных, и решает фитнес. Философия фитнеса учит жить полноценной жизнью, радоваться себе и окружающему миру, каждый день открывать для себя новые стимулы, целенаправленно идти к поставленной цели. Каждый отдельно взятый человек – это микрокосмос, он уникален, неповторим. Двадцатый век практически сделал из личности человека культ, возвел ее на пьедестал. Сбалансированная гармония мира внутреннего с миром внешнем стоит на первом месте, является первостепенной задачей, в решении которой человеку помогает фитнес. Осознать свою уникальность, индивидуальность, развить в себе свои лучшие качества, как физические, так и духовные – вот что такое заниматься фитнесом, а вовсе не бездумно выполнять комплекс упражнений. Открыть для себя мир фитнеса — значит, сделать первый шаг к исследованию собственной личности, начать стремиться к единству души, разума, тела. Принять себя, начать позитивно, без враждебности относиться к окружающему миру – значит, пройти пол дороги на пути к успеху, к достижению цели. Фитнес – это не хобби и не увлечение, это – целая философия жизни.

Что дает фитнес?
  • подготовленность сердечно-сосудистой системы
  • гибкость
  • мышечная выносливость
  • сила
  • развитость чувства равновесия
  • координация движений
  • реакция и быстрота